Депресия след ваканция: Защо често е трудно да се приберете у дома

безплатна пешеходна обиколка Бостън

Преди моето първо околосветско пътуване , карах през Бостън с моя приятел Майк. Говорех за това колко се вълнувах от предстоящото ми пътуване и как очаквах с нетърпение да видя всички промени, които ще се случат в Бостън докато ме нямаше.

Къде биха били моите приятели в живота? Как биха се променили? Каква работа биха имали? Нови хобита? Нови връзки? Какъв би бил градът?

Възможностите изглеждаха безкрайни.

Мат, всичко ще бъде точно както си го оставил, каза той. Вижте, когато учих в чужбина, си мислех същото. Но всъщност нищо няма да е различно, когато се приберете у дома. Всичко и всички ще бъдат същите.

Много неща могат да се случат за една година, Майк.

Казвам ти, Мат, продължи той, животът ще бъде такъв, какъвто си го оставил. Ще видите.

Когато се върнах у дома осемнадесет месеца по-късно, разбрах, че той е бил прав. Докато аз се бях променил, домът не беше. Приятелите ми, наближаващи двайсетте, все още имаха същата работа, посещаваха едни и същи барове и в повечето случаи правеха едни и същи неща. Те все още бяха същите хора, които бях напуснал преди. Освен това самият Бостън просто чувствах същото. Имаше същото настроение, както преди. Навсякъде все още се строеше, а ресторантите бяха същите.

Майк беше прав. Докато бях пораснал, домът беше замръзнал във времето.

И докато все още обичах приятелите, семейството и града си, осъзнах, че вече не се вписвам в Бостън. Стори ми се малко. Бях надраснал живота там.

Но най-лошото беше, че сега имах този огън в себе си, който не можех да изразя на никого, когото познавах. Копнеех да опитам нови неща, да отида на нови места и да се срещна с нови хора. Но приятелите ми не можеха да разберат защо бях толкова депресиран от завръщането си. Те не искаха да чуят за пътуването ми или за всички готини неща, които направих, докато пътуваха до и от работа.

За моите родители беше като да се съмнявам в родното си място. За моите приятели се чувствах така, сякаш вече съм твърде готин за тях.

Но не беше това.

Бостън пешеходна обиколка

Както каза Бенджамин Бътън, забавно е да се прибереш у дома. Изглежда по същия начин, мирише по същия начин, усеща се по същия начин. Ще разберете какво сте се променили вие.

След като първоначалното вълнение от прибирането ми премина, бях станал неспокоен. Имах депресия след пътуване.

Връщането у дома е трудно и малко хора обръщат внимание на реалността, че това често е антиклимактичен край на преживяване, променящо живота.

След година на умопомрачителни приключения, вие се връщате там, където започнахте – седите на дивана, обратно в апартамента или старата си спалня, отегчени, тревожни и нервни. Вашите приятели не разбират новия ви, не искат да чуят историите ви или не разбират защо се чувствате толкова неудобно.

Какво? Вече не ти харесва тук? те ще попитат.

Но не че не ви харесва.

Просто сте преминали от 100 до 0 по-бързо, отколкото можете да обработите.

Чувствате се така, сякаш сте се върнали на точното място, от което сте тръгнали. Излязохте от обикаляйки света с раница и трекинг в джунгли да седите в кабина. В един момент вие сте вашата мечта, в следващия сте старият в офис, който копнееше да бъде свободен. И се чувствате сякаш никога не сте избягали от стария си живот.

И това е депресиращо.

Всеки, който някога е пътувал по света, е усетил това.

париж 1920 г

След като се приберете у дома, когато първите прегръдки са прегърнати, историите разказани (на тези, които ще слушат) и събиранията приключат, много от нас откриват, че истинският ни дом е заобиколен от неизвестното.

Всеки път, когато приятел се прибере от пътуване, първият му въпрос към мен винаги е: Как се справяте с депресията след пътуване?

Няма истински лек за блуса след пътуването. Единственият истински начин да преодолеете депресиите след пътуване е да останете заети. Говорите с хора онлайн, ходите на срещи или планирайте следващото си пътуване . Запазете тази енергия, която сте имали по пътя. Излезте, разгледайте забележителностите на собствения си град, предприемете пътешествия, намерете си хоби... направете нещо. Защото колкото повече стоите неподвижни, толкова по-лоша ще бъде вашата депресия.

Но избледнява само с течение на времето. Няма друг лек освен времето. Това е като преодоляване на една връзка. Разбира се, можете да останете заети, но едва с напредването на времето бавно започвате да продължавате напред.

Когато сте пътували, сте гледали на всеки момент като на приключение. Гледайте и на живота си у дома като на един. Останете заети. Останете активни. Опитайте нови неща. Запазете това можещо отношение.

Когато направите това, домът ще се чувства малко по-малко задушаващ.

Резервирайте вашето пътуване: логистични съвети и трикове

Резервирайте своя полет
Намерете евтин полет, като използвате Skyscanner . Това е любимата ми търсачка, защото търси в уебсайтове и авиокомпании по целия свят, така че винаги да знаете, че нищо не е останало необърнато.

Резервирайте вашето настаняване
Можете да резервирате вашия хостел с Hostelworld . Ако искате да отседнете на друго място, освен в хостел, използвайте Booking.com тъй като постоянно връща най-евтините цени за къщи за гости и хотели.

Не забравяйте застраховката за пътуване
Застраховката за пътуване ще ви предпази от болести, наранявания, кражби и анулации. Това е цялостна защита в случай, че нещо се обърка. Никога не тръгвам на път без него, тъй като ми се е налагало да го използвам много пъти в миналото. Любимите ми компании, които предлагат най-доброто обслужване и стойност са:

• SafetyWing (най-доброто за всички)
• Застраховане на пътуването ми (за тези над 70 години)
• Medjet (за допълнително покритие за евакуация)

Искате ли да пътувате безплатно?
Кредитните карти за пътуване ви позволяват да печелите точки, които могат да бъдат използвани за безплатни полети и настаняване - всичко това без допълнителни разходи. Разгледайте моето ръководство за избор на правилната карта и настоящите ми любими за да започнете и да видите най-новите оферти.

Нуждаете се от помощ за намиране на дейности за вашето пътуване?
Вземете вашето ръководство е огромен онлайн пазар, където можете да намерите страхотни пешеходни обиколки, забавни екскурзии, билети без опашка, частни водачи и много други.

Готови ли сте да резервирате вашето пътуване?
Вижте моите страница с ресурси за най-добрите компании, които да използвате, когато пътувате. Изброявам всички, които използвам, когато пътувам. Те са най-добрите в класа си и няма да сбъркате, като ги използвате по време на пътуването си.

Публикувано: 6 юни 2022 г

Панама е скъпа